Jak se vyhnout v těhotenství striím?
Těhotenství / 9.3.2015

Každá žena se obává ošklivých strií, které zůstávají  na bříšku po porodu. Čím pečlivěji budete prsa a bříško v těhotenství masírovat, tím máte větší naději, že se Vám strie nevytvoří nebo zabráníte jejich masivnímu vzniku. Jak správně masírovat  a čím si přečtěte…

Manuál nastávající maminky: Pohybu se nevyhýbejte, na tvrdnutí břicha zkuste hořčík
Těhotenství / 9.3.2015

Těhotenství i příprava na něj znamenají velkou změnu pro ženské tělo. Pokud čekáte potomka, měly byste upravit svou životosprávu. Možná vás trápí, jak a zda vůbec sportovat, nebo se ptáte, zda je pravdou, že kyselina listová může snížit pravděpodobnost vrozených vad potomka až o 70 %. V následujícím článku vám přinášíme několik rad a tipů, jak prožít spokojené a zdravé těhotenství, a současně stručný přehled, na co si dát v jednotlivých trimestrech pozor.

Změny v těle během těhotenství 2.část
Těhotenství / 9.3.2015

Děloha Během těhotenství vzroste děloha 500až 800krát, na konci těhotenství váží 1000 až 1500g (Bez obsahu!). Obvod bříška narůstá. Během celého těhotenství probíhají kontrakce, které jsou však citelné až cca v posledních čtyřech týdnech před porodem. Děložní hrdlo se uzavře hlenovou zátkou, což zabraňuje průniku bakterií. Při otevíracích bolestech je zátka vypuzena.

Změny v těle ženy během těhotenství 1.část
Těhotenství / 9.3.2015

(vývojová období a váhový nárůst) Rozdělení těhotenství do trimestrů 1.trimestr trvá od prvního do čtvrtého měsíce, organismus se  v této době přizpůsobí těhotenství. 2.trimestr trvá od pátého do sedmého měsíce, v této fázi se většina těhotných žen cítí nejlépe. 3.trimestr trvá až do porodu, rostoucí miminko dává mamince o sobě hodně vědět.

Intimní hygiena v těhotenství
Těhotenství / 9.3.2015

Skrze hormonální změny je v těhotenství silnější výtok, který je bezbarvý a bez neutrálního zápachu. Okolí pochvy má pH 3,7 což znamená, že je lehce kyselé a tím zabraňuje produkci škodlivých bakterií. Hodnota pH vytváří laktobacil. Pokud se hodnota sníží  nebo její ochranná funkce, zvyšuje se riziko infekce. Narušená poševní flóra v těhotenství by se neměla brát na lehkou váhu, mohla by být pro miminko nebezpečná.

Meditace ve vaně
Těhotenství / 9.3.2015

Matka i dítě se cítí obzvláště dobře v teplé vodě. Využijte toho a své dítě v duchu „navštivte“. 

Tekutiny ve výživě těhotné a kojící ženy
Těhotenství / 9.3.2015

Transport vody z mateřského organismu do plodu je zabezpečován placentou, výměnou molekul mezi plodem a plodovou vodou a mezi plodovou vodou a matkou. Sám průnik vody placentou je indukován osmotickými a hydrostatickými silami.

Výživa v těhotenství
Těhotenství / 2.3.2015

Teď potřebujete mnoho zdravé energie. Z tohoto článku se dozvíte, jak se zdravě stravovat i přesto, že máte málo času. A poradíme vám, jakým potravinám byste se měly vyhýbat.